Angebote & Workshops

MBSR-8-Wochen-Programm

Ein weltweit anerkanntes, strukturiertes Stressbewältigungsprogramm, welches auch unter der Bezeichnung "8-Wochen-MBSR-Kurs" (Mindfulness-Based Stress Reduction)

bekannt ist.

Vertiefungsmöglichkeiten

Möchtest Du Deine Achtsamkeitspraxis vertiefen

und die Fähigkeiten zur Stressreduktion und Selbstregulation weiter stärken?

Dann sind die Möglichkeiten zur "Vertiefung der Achtsamkeitspraxis" genau das Richtige für Dich.

Specials für Schulen

Möchten Sie vermehrt die Haltung von Achtsamkeit an Ihre Schule bringen oder deren positive Wirkungen erstmalig kennenlernen?

Dann sind meine Achtsamkeitsangebote genau das Richtige für Sie.

Achtsame Körperbewegungen

Sehnst Du Dich nach mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden in Deinem Körper?

Dann lade ich Dich herzlich zur Erprobung von achtsamen Körperbewegungen ein.

In Anlehnung an die Yoga Praxis.